Коллаж «Выбирая спорт, ты выбираешь жизнь!»
Номинация Литературное творчество. Стихи. «Спорт»
Автор — Дмитриева Екатерина
Спорт здоровью помогает,
Спорт здоровье укрепляет.
Плюс витамины –
Яблоки и мандарины,
Апельсины, груша, киви.
Нет куренью, алкоголю!
За здоровье, для здоровья!
На зарядку по утрам
Все встают и тут и там.
Мы – здоровая страна
И пусть будет так всегда!
Эссе «Спорт — альтернатива пагубным привычкам» Автор — Аласкарова Камилла
«Посеешь поступок – пожнёшь привычку,
посеешь привычку – пожнёшь характер,
посеешь характер – пожнёшь судьбу»
(народная мудрость)
Всё в нашей жизни начинается с малого: и хорошие дела, и плохие. Если начать с правильного, здорового образа жизни, — то в будущем человек будет жить лучше, а если ты не будешь контролировать себя, то, незаметно для тебя у тебя сформируются вредные привычки, — а это может привести к плохим последствиям.
В недавнее время распространились такие пагубные привычки, как курение, алкоголизм,наркомания, а ещё — компьютерная зависимость.
• Курение: В Россию, табак был завезен в конце XVI века Петром I. В сигарете содержится опасное вещество под названием никотин. Курение отравляет человека и вызывает сильные болезни.
• Алкоголизм: Заболевание, вызванное постоянным употреблением спиртных напитков. Вызывает зависимость от алкоголя, ведущее к социальной и психологической деградации личности.
• Наркотик: Сильнодействующее вещество, вызывающее психологическую неуравновешенность, приводящей к сильным болезням.
• Компьютерная зависимость: Человек «отделяется» от реального окружающего его мира, погружается в виртуальный мир компьютерных иллюзий. Это может грозить не только развитием психологической зависимости от «общения» с компьютерным миром но и ухудшением зрения, осанки, привести к неуравновешенности и нарушениям в работе нервной системы.
Всех их объединяет одно общее и очень опасное слово — «зависимость». Опасное потому, что при любых зависимостях подавляется воля человека; зависимостьначинает управлять человеком: его мыслями, поступками, чувствами. Интересно то, что плохие привычки возникают очень легко и незаметно, словно «вырастая» из мелких дурных поступков, навеянных ленью, праздностью, равнодушием, пассивностью. Тогда как хорошие привычки, такие как соблюдение режима дня, занятия по интересам, прилежная учёба, помощь по дому и другие, нужно долго и терпеливо в себе вырабатывать. А причина в главном: наличии или отсутствии воли у человека, а также культурных представлений о ценностях жизни.
Каждая из перечисленных мною ранее вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, компьютерная зависимость) разрушает психическое и физическое здоровье человека, особенно быстро это происходит, если человек еще ребёнок или подросток. Ведь именно в этом возрасте организм особенно восприимчив к формированию навыков поведения.
Но я совершенно уверена, что человек рождается для того, чтобы быть счастливым, приносить радость родителям, друзьям и близким; помогать тем, кому помощь необходима… Асчастье и болезнь от плохих привычек – вещи несовместимые. Поэтому я хотела бы, чтобы люди с самого детства начинали сознательно формировать у себя полезные привычки. В отличие от слова «зависимость» я назвала бы это полезными навыками. Полезные навыки — лучшая альтернатива любой вредной привычке!
Примером такой полезной привычки, укрепляющей здоровье тела и духа, является спорт.
«Спорт – это составная часть физической культуры – комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма, соревнования по таким упражнениям и комплексам, а также система организации и проведения этих соревнований» (С.И. Ожегов и Н.Ю. Шведова «Толковый словарь русского языка», 2003). Привычка заниматься спортом – залог здорового будущего, а также красоты, силы, ловкости, выносливости, самостоятельности и успешности. Эти качества формируют сильный и достойный характер человека, умение не только побеждать, но и проигрывать. А это в самовоспитании очень важно.
И как гласит народная мудрость, из достойного характера вырастет достойная судьба. Мне очень хочется, чтобы в моей стране подрастало как можно больше сильных, здоровых духом и телом людей!
Эссе «Спорт — альтернатива пагубным привычкам» Автор — Дмитриева Екатерина
Здоровье – главная ценность человека. Его невозможно купить. Мы получаем его при рождении и можем лишь беречь и укреплять его или нанести непоправимый вред.
Чтобы быть здоровым, необходимо, прежде всего, не иметь вредных привычек, связанных с курением и алкоголем. В жизни каждого человека есть слабости, которые приходится преодолевать. Обычно вредные привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы. Начиная заниматься спортом, человек попадает совсем в другое общество. Это общество здоровых , сильных, общительных и талантливых. Молодежь должна иметь возможность «реализовать свою энергию», иначе она «уйдет в негатив».
Я, занимаюсь спортом. Пробую свои силы в бадминтоне. Это очень интересно и увлекательно. Я стала интересоваться историей этого вида спорта.
Бадминтон — одна из древнейших игр нашей планеты. Существует множество версий по поводу ее происхождения. Некоторые вполне определенные факты говорят о том, что современный бадминтон развился из древней игры в волан. Еще два тысячелетия назад в волан играли взрослые и дети в Древней Греции, Китае, Японии, Индии, странах Африки. В Японии была распространена игра под названием «ойбане». Она заключалась в перекидывании деревянными ракетками «волана», сделанного из нескольких перьев и косточки высушенной вишни. Во Франции подобная игра носила название «же-де-пом» (игра с яблоком). Английские средневековые гравюры на дереве изображают крестьян, перекидывающих друг другу волан. Играли в подобную игру и в России. Об этом свидетельствуют гравюры XVIII века. В 1650 году королева Швеции Кристина для игры в «перьевой мяч» построила корт недалеко от Рояль Палас (Королевского дворца) в Стокгольме, где она играла со своими придворными и гостями из других стран. Корт до сих пор существует в столице Швеции и сейчас является собственностью церкви. В марте 1898 г. состоялся первый официальный турнир по бадминтону, а 4 апреля 1899 г. в Лондоне — первый всеанглийский чемпионат. В дальнейшем чемпионаты стали очень популярными в Англии. Количество клубов с 1901 по 1911 г. возросло в десятки раз. Бадминтон стал распространяться по всей Англии и за ее пределами. Бадминтон имеет богатую историю, а его будущее выглядит еще ярче!
Разве можно всё это поменять на алкоголь и наркотики.
Я призываю всех заниматься спортом, общаться, заводить новых друзей и быть здоровыми!
Тиша(11100)